A participação em desportos juvenis organizados pode trazer consigo uma série de vantagens para os jovens atletas, nomeadamente:

• Melhoria da capacidade física e motora, através do desenvolvimento de capacidades e competências específicas da modalidade praticada;
• Início de estilos de vida saudáveis e, consequentemente, prevenção de doenças, aumentando ainda a probabilidade de estes comportamentos se manterem durante a idade adulta; 
• Promoção do desenvolvimento pessoal e a melhoria de competências mentais (e.g.,