{"id":2322,"date":"2020-08-28T19:42:52","date_gmt":"2020-08-28T19:42:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.e-cv.pt\/?p=2322"},"modified":"2020-12-08T18:51:57","modified_gmt":"2020-12-08T18:51:57","slug":"como-se-treinam-as-competencias-de-vida-como-sabemos-se-o-treino-e-eficaz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.e-cv.pt\/en\/2020\/08\/28\/como-se-treinam-as-competencias-de-vida-como-sabemos-se-o-treino-e-eficaz\/","title":{"rendered":"Como se Treinam as Compet\u00eancias de Vida? Como Sabemos se o Treino \u00e9 Eficaz?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Escola Compet\u00eancias de Vida (abre num novo separador)\" href=\"https:\/\/www.e-cv.pt\" target=\"_blank\">Escola Compet\u00eancias de Vida<\/a> (ECV), baseamos os nossos programas de treino de compet\u00eancias de vida nas indica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas fornecidas pelo grupo de investiga\u00e7\u00e3o <a href=\"https:\/\/www.ardh.pt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Adapta\u00e7\u00e3o, Rendimento e Desenvolvimento Humano (abre num novo separador)\">Adapta\u00e7\u00e3o, Rendimento e Desenvolvimento Humano<\/a> (ARDH-GI). \u00c9 a partir de todo este extenso trabalho te\u00f3rico que desenvolvemos e aplicamos os nossos programas de interven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&nbsp;Mas qual \u00e9 a base do nosso modelo de treino?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Propomos o <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Modelo da Efic\u00e1cia do Treino de Compet\u00eancias de Vida (abre num novo separador)\" href=\"https:\/\/www.e-cv.pt\/publicacoes\/\" target=\"_blank\">Modelo da Efic\u00e1cia do Treino de Compet\u00eancias de Vida<\/a> (Gomes&nbsp;<em>et al<\/em>., 2019) como alicerce e elemento comum a todos os nossos <a href=\"https:\/\/www.e-cv.pt\/servicos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"servi\u00e7os e programas (abre num novo separador)\">servi\u00e7os e programas<\/a>. Este modelo assenta em quatro aspetos que determinam a efic\u00e1cia de um programa de treino de compet\u00eancias de vida:<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">(1) <strong>Avalia\u00e7\u00e3o<\/strong> do treino<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Avalia\u00e7\u00e3o<\/strong> do treino em v\u00e1rios momentos: antes, imediatamente ap\u00f3s a interven\u00e7\u00e3o e pelo menos tr\u00eas meses depois. Desta forma \u00e9 poss\u00edvel tra\u00e7ar o progresso dos participantes ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">(2) <strong>Medidas<\/strong> usadas na avalia\u00e7\u00e3o<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como avaliar? A avalia\u00e7\u00e3o da efic\u00e1cia do treino deve incluir quatro n\u00edveis:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Compet\u00eancias<\/strong> de vida \u2013&nbsp;&nbsp;a compet\u00eancia de vida treinada foi efetivamente adquirida nos v\u00e1rios contextos do participante?<\/li><li>Resultados&nbsp;<strong>subjetivos experienciais<\/strong> \u2013 o indiv\u00edduo alterou efetivamente a sua autoavalia\u00e7\u00e3o de construtos psicol\u00f3gicos associados ao treino? Por exemplo, o treino que recebeu em motiva\u00e7\u00e3o contribuiu para aumentar o seu comprometimento face a uma tarefa?<\/li><li>Resultados&nbsp;<strong>subjectivos de rendimento&nbsp;<\/strong>\u2013 qual a perce\u00e7\u00e3o dos participantes sobre o impacto do treino na sua atividade?<\/li><li>Resultados&nbsp;<strong>objetivos<\/strong> \u2013 o indiv\u00edduo teve efetivamente uma altera\u00e7\u00e3o no seu rendimento em atividades relacionadas com o treino? Por exemplo, o indiv\u00edduo que recebeu treino em lideran\u00e7a melhorou o seu desempenho como l\u00edder?&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">(3) <strong>Etapas<\/strong> do treino<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora as metodologias possam ser diferentes, os programas de treino na ECV procuram seguir, total ou parcialmente, as seguintes fases:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Motiva\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2013 tem como objetivo estimular o interesse do participante pelo tema.<\/li><li><strong>Aprendizagem<\/strong> \u2013 procura-se que os participantes aprendam conte\u00fados sobre a compet\u00eancia de vida em quest\u00e3o.<\/li><li><strong>Automatiza\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2013 procura-se que o indiv\u00edduo inclua a compet\u00eancia no seu report\u00f3rio comportamental e mental. Por exemplo, na gest\u00e3o do&nbsp;<em>stress<\/em>, um participante que automatize os comportamentos das t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o ter\u00e1 maior probabilidade de as utilizar automaticamente e com sucesso numa situa\u00e7\u00e3o de&nbsp;<em>stress&nbsp;<\/em>da vida real.<\/li><li><strong>Transfer\u00eancia<\/strong> \u2013 procura-se que os participantes consigam transferir a compet\u00eancia para os v\u00e1rios contextos das suas vidas. Por exemplo, um atleta que treinou gest\u00e3o de&nbsp;<em>stress<\/em>no contexto desportivo conseguir aplicar essa compet\u00eancia ao contexto acad\u00e9mico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">(4). Vari\u00e1veis individuais<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todas estas fases s\u00e3o influenciadas por vari\u00e1veis inerentes ao pr\u00f3prio indiv\u00edduo que devem ser tidas em conta: i) vari\u00e1veis&nbsp;<strong>internas<\/strong> \u2013 aspetos demogr\u00e1ficos, f\u00edsicos e de sa\u00fade e psicol\u00f3gicos e emocionais; e ii) vari\u00e1veis&nbsp;<strong>externas<\/strong> \u2013 aspectos situacionais e socioecon\u00f3micos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.e-cv.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/braden-collum-9HI8UJMSdZA-unsplash-300x200.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2323\" srcset=\"https:\/\/www.e-cv.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/braden-collum-9HI8UJMSdZA-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.e-cv.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/braden-collum-9HI8UJMSdZA-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.e-cv.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/braden-collum-9HI8UJMSdZA-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.e-cv.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/braden-collum-9HI8UJMSdZA-unsplash-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.e-cv.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/braden-collum-9HI8UJMSdZA-unsplash-272x182.jpg 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>E na pr\u00e1tica?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O modelo avan\u00e7a com duas hip\u00f3teses:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>A efic\u00e1cia do treino aumenta na medida em que os programas de interven\u00e7\u00e3o envolvem&nbsp;<strong>metodologias de treino de quatro etapas<\/strong> (motiva\u00e7\u00e3o, aprendizagem, automatiza\u00e7\u00e3o e transfer\u00eancia), comparativamente a programas que n\u00e3o explicitam ou incorporam estas etapas;&nbsp;<\/li><li>A efic\u00e1cia do Treino de Compet\u00eancias de Vida \u00e9 influenciada (i.e., moderada) por&nbsp;<strong>vari\u00e1veis internas e externas<\/strong> aos participantes nos programas de interven\u00e7\u00e3o.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ECV oferece um treino&nbsp;<strong>eficaz<\/strong>, com base em indica\u00e7\u00f5es&nbsp;<strong>cient\u00edficas<\/strong> e avaliado com&nbsp;<strong>dados&nbsp;<\/strong>objetivos e subjetivos! Venha conhecer este modelo na pr\u00e1tica e inscreva-se numa das nossas <a href=\"https:\/\/www.e-cv.pt\/eventos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"iniciativas (abre num novo separador)\">iniciativas<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align:center\">!!!<strong>B\u00d3NUS<\/strong>!!! Sabendo da import\u00e2ncia da avalia\u00e7\u00e3o na aquisi\u00e7\u00e3o de novos conceitos, porque n\u00e3o testar o seu conhecimento? Siga este <a href=\"https:\/\/forms.gle\/4t4ERvrAXTTH7YmN7\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"link (abre num novo separador)\">link<\/a> e veja quanto consegue pontuar num curto question\u00e1rio sobre treino de compet\u00eancias de vida!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fonte a consultar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gomes, A. R., Fontes, L., Maciel, T., Sim\u00e3es, C., &amp; Resende, R. (2019). Treino de compet\u00eancias de vida: Uma proposta te\u00f3rica e desafios futuros [Life skills training: A theoretical proposal and challenges for the future]. In A.L. Aroni, A. Fernandes, F. Ferreira, &amp; L. Bortolai (Eds),<em>&nbsp;Pensando a Educa\u00e7\u00e3o na atualidade: Olhares m\u00faltiplos&nbsp;<\/em>(pp. 137-152).&nbsp;Itapetininga: Edi\u00e7\u00f5esHip\u00f3tese.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.e-cv.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/lilianafontes-150x150.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-693\"\/><figcaption>Autoria<br>Liliana Fontes<\/figcaption><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na Escola Compet\u00eancias de Vida (ECV), baseamos os nossos programas de treino de compet\u00eancias de vida nas indica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas fornecidas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2324,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[53,70,31],"tags":[],"class_list":["post-2322","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-competencias-de-vida","category-ecv"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.0.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Na Escola Compet\u00eancias de Vida (ECV), baseamos os nossos programas de treino de compet\u00eancias de vida nas indica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas fornecidas pelo grupo de investiga\u00e7\u00e3o Adapta\u00e7\u00e3o, Rendimento e Desenvolvimento Humano (ARDH-GI). \u00c9 a partir de todo este extenso trabalho te\u00f3rico que desenvolvemos e aplicamos os nossos programas de interven\u00e7\u00e3o. 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