{"id":2996,"date":"2023-01-20T14:35:06","date_gmt":"2023-01-20T14:35:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.e-cv.pt\/?p=2996"},"modified":"2023-01-20T14:35:08","modified_gmt":"2023-01-20T14:35:08","slug":"o-perfecionismo-tem-lugar-no-desporto-de-formacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.e-cv.pt\/en\/2023\/01\/20\/o-perfecionismo-tem-lugar-no-desporto-de-formacao\/","title":{"rendered":"Does perfectionism belong in youth sports?"},"content":{"rendered":"

Os pais (e figuras equivalentes) t\u00eam um papel determinante no crescimento dos jovens, no desenvolvimento da sua identidade, no estabelecimento dos seus objetivos, cren\u00e7as e expectativas. A intera\u00e7\u00e3o entre pais e filhos contribui para o desenvolvimento de carater\u00edsticas de personalidade (como o perfecionismo) e expectativas relativamente \u00e0 pr\u00e1tica desportiva. Por outras palavras, o contexto familiar influencia a constru\u00e7\u00e3o e desenvolvimento do perfecionismo dos jovens e as suas expectativas sobre o rendimento desportivo. Mas o que \u00e9 isto do \u201cperfecionismo\u201d? <\/strong>Podemos dizer que o perfecionismo \u00e9 um tra\u00e7o da personalidade que se caracteriza por uma elevada exig\u00eancia de qualidade na realiza\u00e7\u00e3o de tarefas, e um olhar cr\u00edtico do nosso desempenho, e dos outros, em v\u00e1rias \u00e1reas da nossa vida.<\/p>\n\n\n\n

O perfecionismo \u00e9 bom ou mau? <\/strong>Atualmente, identificamos duas facetas do perfecionismo: (1) Aspira\u00e7\u00e3o \u00e0 Perfei\u00e7\u00e3o<\/em>, um lado mais positivo, onde o jovem tem comportamentos perfecionistas por causa das expetativas elevadas e exigentes que coloca em si mesmo; (2) Rea\u00e7\u00e3o Negativa \u00e0 Imperfei\u00e7\u00e3o<\/em>, um lado mais negativo, onde o jovem se preocupa demasiado com os erros, tem medo de que outros significativos (pai, m\u00e3e, treinador…) tenham uma m\u00e1 imagem de si, sentindo um desequil\u00edbrio entre o seu rendimento e as expetativas dos outros. <\/p>\n\n\n\n

Mas porque \u00e9 que o perfeccionismo \u00e9 importante para o rendimento desportivo? <\/strong>Sabemos que, quanto maior forem os n\u00edveis de aspira\u00e7\u00e3o \u00e0 perfei\u00e7\u00e3o do atleta e menores as suas rea\u00e7\u00f5es negativas \u00e0 imperfei\u00e7\u00e3o, melhor a sua perce\u00e7\u00e3o de rendimento. Por sua vez, quanto menor for a rea\u00e7\u00e3o negativa \u00e0 imperfei\u00e7\u00e3o, melhor ser\u00e3o os resultados da equipa. Importa ainda perceber que estes n\u00edveis de exig\u00eancia e expectativas que os jovens desenvolvem sobre si pr\u00f3prios (o seu perfeccionismo) s\u00e3o constru\u00eddos tamb\u00e9m pelas suas experi\u00eancias. Por exemplo, o perfecionismo parental pode influenciar o desenvolvimento do perfecionismo dos filhos, sendo que, quanto maior for a perce\u00e7\u00e3o do envolvimento dos pais, maior ser\u00e1 a aspira\u00e7\u00e3o \u00e0 perfei\u00e7\u00e3o do filho. Pode ent\u00e3o concluir-se que o envolvimento dos pais influencia o rendimento dos atletas, sendo que, quanto mais positiva for a perce\u00e7\u00e3o do atleta do envolvimento parental, mais positiva \u00e9 a perce\u00e7\u00e3o do rendimento individual;<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Na pr\u00e1tica, enquanto pai\/m\u00e3e, como promovo um \u201cbom\u201d perfecionismo? <\/strong>O envolvimento dos pais no desporto \u00e9 considerado uma grande fonte de feedback <\/em>e de expectativas sobre o rendimento <\/em>dos filhos, sendo que a qualidade dos comportamentos dos pais pode resultar em desfechos positivos ou negativos. Assim, para que este impacto seja positivo, \u00e9 importante que os pais adotem alguns comportamentos e evitem outros, nomeadamente:<\/p>\n\n\n\n

Comportamentos a adotar:<\/span><\/p>\n\n\n\n

  • Ficar satisfeito pelo\/a filho\/a praticar a atividade desportiva em si;<\/li>
  • Apoiar o\/a filho\/a independentemente do rendimento ser acima ou abaixo das expectativas;<\/li>
  • Acompanhar\/estar presente para o\/a filho\/a nos treinos e competi\u00e7\u00f5es;<\/li>
  • Centrar o feedback<\/em> em torno do esfor\u00e7o e evolu\u00e7\u00e3o em vez do resultado;<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Comportamentos a evitar:<\/span><\/p>\n\n\n\n

    • Criticar o filho, se tiver um mau resultado desportivo;<\/li>
    • Mostrar desagrado quando o filho tem um mau rendimento\/rendimento abaixo das expectativas;<\/li>
    • Impor expectativas irrealistas ao filho;<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Assim, os pais devem refletir sobre o seu comportamento e como este vai ser interpretado pelo\/a jovem, pois o seu envolvimento ir\u00e1 influenciar as expectativas que o\/a jovem tem sobre si mesmo\/a e o seu rendimento. Da mesma forma, os pais devem estar atentos \u00e0 rea\u00e7\u00e3o dos filhos quando estes erram, e procurar ajud\u00e1-los a desenvolver estrat\u00e9gias para lidar com o medo de falhar ou com a preocupa\u00e7\u00e3o excessiva, procurando sempre ajudar a promover o bem-estar (f\u00edsico e mental) do\/a atleta recorrendo, se necess\u00e1rio, \u00e0 ajuda de um profissional (psic\u00f3logo).<\/p>\n\n\n\n

      \n\n\n\n

      Leituras adicionais<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
      • Anshel, M. H., & Mansouri, H. (2005).\u00a0Influences of perfectionism on motor performance, affect, and causal attributions in response to critical information feedback.\u00a0Journal of Sport Behavior<\/em>,\u00a028<\/em>(2).<\/li>
      • Cabeleira, F. S. (2015).\u00a0A influ\u00eancia do Perfecionismo parental e do treinador numa amostra de jovens atletas de futebol\u00a0<\/em>(Doctoral dissertation, Universidade do Algarve). http:\/\/hdl.handle.net\/10400.1\/8117\u00a0<\/li>
      • Carri\u00e7o, S. B. (2009).\u00a0Tra\u00e7o de Ansiedade, Compet\u00eancias Psicol\u00f3gicas, Rendimento Desportivo e Posi\u00e7\u00e3o em Campo: Estudo em Tr\u00eas Escal\u00f5es Competitivos<\/em>. (Disserta\u00e7\u00e3o de Mestrado. Instituto Superior de Psicologia Aplicada, Lisboa). http:\/\/repositorio.ispa.pt\/bitstream\/10400.12\/4059\/1\/13084.pdf\u00a0<\/li>
      • Eccles, J. S., & Wigfield, A. (2020). From expectancy-value theory to situated expectancy- value theory: A developmental, social cognitive, and sociocultural perspective on motivation.\u00a0Contemporary Educational Psychology<\/em>,\u00a061<\/em>, 101859.\u00a0https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cedpsych.2020.101859\u00a0<\/li>
      • Hayward, F.P., Knight, C.J. and Mellalieu, S.D. (2017). A longitudinal examination of stressors, appraisals, and coping in youth swimming. Psychology of Sport and Exercise<\/em>, 29, (pp. 56-68). https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.psychsport.2016.12.002\u00a0<\/li>
      • Nunes, F., & Mota, C. P. (2017). Vincula\u00e7\u00e3o aos pais, compet\u00eancias sociais e idea\u00e7\u00e3o suicida em adolescentes.\u00a0Arquivos Brasileiros de Psicologia<\/em>,\u00a069<\/em>(3), 52-65. Retirado de:\u00a0http:\/\/www.redalyc.org\/articulo.oa?id=229054050005<\/li>
      • Olsson, L. F., Hill, A. P., Madigan, D. J., & Woodley, G. (2020). Development of perfectionism in junior athletes: Examination of actual and perceived parental perfectionism.\u00a0Journal of Sports Sciences, 38<\/em>(6), 669-675.\u00a0<\/em>https:\/\/doi.org\/10.1080\/02640414.2020.1723387<\/li>
      • Sarmento, P. (2018). Desporto e desenvolvimento humano.\u00a0Cuidar da Casa Comum<\/em>, 165.\u00a0<\/li>
      • Stoeber, J. (2011).\u00a0The dual nature of perfectionism in sports: Relationships with emotion, motivation, and performance.\u00a0International Review of Sport and Exercise Psychology, 4,\u00a0<\/em>128\u2013145. http:\/\/doi.org\/10.1080\/1750984X .2011.604789\u00a0<\/li>
      • Thrower, S. N., Harwood, C. G., & Spray, C. M. (2016). Educating and supporting tennis parents: A grounded theory of parents\u2019 needs during childhood and early adolescence.\u00a0Sport, Exercise, and Performance Psychology, 5<\/em>(2), 107\u2013\u00a0124. https:\/\/doi.org\/10.1037\/spy0000054\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n
        \n\n\n\n
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        Autoria
        Marco Pereira<\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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