Avaliação cognitiva na adaptação humana a situações de stress

Os processos de avaliação cognitiva representam um elemento chave na compreensão da adaptação ao stress. Ou seja, o modo como as pessoas avaliam e se confrontam com as exigências colocadas pela situação de stress pode fazer a diferença entre uma adaptação positiva ou negativa ao acontecimento stressante.…

Exercício Físico: O papel da Psicologia

Comemorou-se no passado dia 6 o Dia Mundial da Atividade Física, que visa promover a prática de atividade física junto da população, bem como divulgar os seus benefícios para a saúde e bem-estar geral das pessoas. Apesar de a temática ser frequentemente abordada por diversos profissionais, em vários contextos, sendo alvo de múltiplas iniciativas públicas e privadas, estamos ainda longe de um cenário positivo nos níveis de prática de exercício físico, tanto no nosso país como a nível global.…

Fomentar programas de desporto de participação

O desporto é um fenómeno muito apelativo para as crianças e jovens. O movimento, a aprendizagem de novas habilidades, o desafio da superação e da competição contêm ingredientes muito estimulantes. Procurar no desporto um aliado para a promoção da atividade física e de um estilo de vida saudável deveria ser um desígnio social.…

O que torna as situações stressantes?

No nosso dia a dia, estamos expostos a múltiplos “stressores” que podem alterar o nosso funcionamento, tanto no sentido positivo, como negativo. Por isso, estudar o stress é um tema fascinante e desafiante, uma vez que estamos perante um fenómeno de múltiplas manifestações e impactos sobre o funcionamento humano.…

Características da Liderança Eficaz

O exercício da liderança é uma atividade complexa, influenciada por vários fatores, importando, por isso, perceber o modo como pode ser estimulada e promovida junto daqueles que pretendem assumir responsabilidades de liderança. Neste artigo são apresentados alguns “Princípios da Liderança” que podem promover a eficácia dos líderes, tal como indicado no Modelo da Eficácia da Liderança (Gomes, 2021).…

Potenciar Estilos de Liderança | Parte 2

Na primeira parte deste artigo, explicámos o modo como alguns comportamentos de liderança podem potenciar estilos eficazes de liderança e, em última instância, melhorar o rendimento das equipas. Falámos dos comportamentos de visão, inspiração, instrução, individualização e apoio. Hoje, terminamos de descrever sucintamente os comportamentos de liderança propostos pelo Modelo de Eficácia da Liderança (Gomes, 2021) e como podem ser potenciados.…

Potenciar Estilos de Liderança | Parte 1

Os estilos de liderança já foram referidos em artigos anteriores (por exemplo, gestão passiva, estilos transacionais, liderança nas empresas e liderança na saúde). Neste artigo explicamos o modo como os estilos e comportamentos de liderança podem potenciar a eficácia da liderança e, em última instância, melhorar o rendimento das equipas.…

Qual a importância da intenção na prática de exercício físico?

A maioria da população mundial não pratica exercício físico (EF) ou pratica numa frequência muito reduzida, apesar do conhecimento geral sobre os seus efeitos positivos ao nível físico e mental (Maddux & Dawson, 2014; Weinstein, Lydick, & Biswabharati, 2014).O que explica isto?…

Comunicação no desporto coletivo: Um agente de mudança

Nos últimos anos, temos assistido a uma constante mudança e evolução nos processos de trabalho realizado nos deportos coletivos, desde a estrutura dos clubes às próprias dinâmicas implementadas pelos diferentes departamentos. A forte componente de investigação ligada ao desporto tem assumido uma enorme importância na melhoria dos métodos a aplicar neste contexto, vindo de diferentes áreas científicas, mas que se conjugam num único intuito coletivo: o sucesso desportivo e institucional.…

Teletrabalho: como liderar e motivar equipas à distância?

Passou mais de um ano desde que o surgimento do novo coronavírus (Covid-19) mudou radicalmente as rotinas organizacionais no mundo laboral. A urgência do confinamento obrigou à adaptação repentina por parte das empresas a uma realidade ainda pouco explorada em algumas áreas, como é o caso do teletrabalho.…