Avaliação cognitiva na adaptação humana a situações de stress

Os processos de avaliação cognitiva representam um elemento chave na compreensão da adaptação ao stress. Ou seja, o modo como as pessoas avaliam e se confrontam com as exigências colocadas pela situação de stress pode fazer a diferença entre uma adaptação positiva ou negativa ao acontecimento stressante.…

Exercício Físico: O papel da Psicologia

Comemorou-se no passado dia 6 o Dia Mundial da Atividade Física, que visa promover a prática de atividade física junto da população, bem como divulgar os seus benefícios para a saúde e bem-estar geral das pessoas. Apesar de a temática ser frequentemente abordada por diversos profissionais, em vários contextos, sendo alvo de múltiplas iniciativas públicas e privadas, estamos ainda longe de um cenário positivo nos níveis de prática de exercício físico, tanto no nosso país como a nível global.…

Fomentar programas de desporto de participação

O desporto é um fenómeno muito apelativo para as crianças e jovens. O movimento, a aprendizagem de novas habilidades, o desafio da superação e da competição contêm ingredientes muito estimulantes. Procurar no desporto um aliado para a promoção da atividade física e de um estilo de vida saudável deveria ser um desígnio social.…

O que torna as situações stressantes?

No nosso dia a dia, estamos expostos a múltiplos “stressores” que podem alterar o nosso funcionamento, tanto no sentido positivo, como negativo. Por isso, estudar o stress é um tema fascinante e desafiante, uma vez que estamos perante um fenómeno de múltiplas manifestações e impactos sobre o funcionamento humano.…

Características da Liderança Eficaz

O exercício da liderança é uma atividade complexa, influenciada por vários fatores, importando, por isso, perceber o modo como pode ser estimulada e promovida junto daqueles que pretendem assumir responsabilidades de liderança. Neste artigo são apresentados alguns “Princípios da Liderança” que podem promover a eficácia dos líderes, tal como indicado no Modelo da Eficácia da Liderança (Gomes, 2021).…

Potenciar Estilos de Liderança | Parte 2

Na primeira parte deste artigo, explicámos o modo como alguns comportamentos de liderança podem potenciar estilos eficazes de liderança e, em última instância, melhorar o rendimento das equipas. Falámos dos comportamentos de visão, inspiração, instrução, individualização e apoio. Hoje, terminamos de descrever sucintamente os comportamentos de liderança propostos pelo Modelo de Eficácia da Liderança (Gomes, 2021) e como podem ser potenciados.…

Potenciar Estilos de Liderança | Parte 1

Os estilos de liderança já foram referidos em artigos anteriores (por exemplo, gestão passiva, estilos transacionais, liderança nas empresas e liderança na saúde). Neste artigo explicamos o modo como os estilos e comportamentos de liderança podem potenciar a eficácia da liderança e, em última instância, melhorar o rendimento das equipas.…

Comunicação no desporto coletivo: Um agente de mudança

Nos últimos anos, temos assistido a uma constante mudança e evolução nos processos de trabalho realizado nos deportos coletivos, desde a estrutura dos clubes às próprias dinâmicas implementadas pelos diferentes departamentos. A forte componente de investigação ligada ao desporto tem assumido uma enorme importância na melhoria dos métodos a aplicar neste contexto, vindo de diferentes áreas científicas, mas que se conjugam num único intuito coletivo: o sucesso desportivo e institucional.…

Teletrabalho: como liderar e motivar equipas à distância?

Passou mais de um ano desde que o surgimento do novo coronavírus (Covid-19) mudou radicalmente as rotinas organizacionais no mundo laboral. A urgência do confinamento obrigou à adaptação repentina por parte das empresas a uma realidade ainda pouco explorada em algumas áreas, como é o caso do teletrabalho.…

Stress no desporto: Intervenção na modalidade Paralímpica de Boccia

Os fatores psicológicos têm um papel crucial na adaptação ao contexto desportivo, assim como no rendimento dos atletas durante as competições.

Na Seleção Nacional de Boccia foram criados processos de análise, adaptação e implementação das competências mentais essenciais para a modalidade, com o objetivo de uma melhor adaptação aos fatores de stress competitivo e promover o rendimento individual/coletivo dos atletas.…