O Pro●Stress visa treinar competências de gestão de stress, nos mais variados contextos de vida (pessoal, educacional, desportivo, profissional, etc.). O treino de gestão de stress baseia-se num modelo teórico explicativo da adaptação à mudança, incluindo os fatores maximizadores do ajustamento pessoal, social e ocupacional das pessoas quando se encontram perante situações de tensão e stress. (Ver mais)

No Pro●Stress, ambicionamos treinar as pessoas a serem mais eficientes e eficazes no modo como lidam com situações de tensão no dia a dia e, talvez ainda mais significativo, promover o funcionamento ótimo na realização de atividades potencialmente stressantes. Por isso, neste programa os participantes refletem sobre os fatores de stress que enfrentam no dia a dia, treinam estratégias para lidar com os fatores de stress e elaboram um plano de gestão de stress para aplicarem no dia a dia.

Acima de tudo, o Pro●Stress é um desafio à estimulação da capacidade de gestão de stress, almejando maximizar o funcionamento humano em situações de máxima pressão. Gerir o stress pelo desígnio de maximizar o rendimento e funcionamento humano, eis o cenário colocado pelo Pro●Stress!

No final do programa, os participantes podem obter o nosso apoio na monitorização das competências adquiridas. Se isto lhe interessa, consulte-nos ou mantenha-se informado sobre as nossas propostas de intervenção, visitando a nossa página de internet.

Em suma, o Pro●Stress é essencialmente um desafio ao uso positivo e transformador da capacidade de gestão de stress! Convidámo-lo(a), pois, a juntar-se a nós, neste desafio!