Máximo rendimento sob máxima pressão!

O que pode conseguir…

Analisar

dados sobre o modo como enfrenta o stress no dia a dia.

Treinar

e automatizar estratégias para lidar com o stress.

Formular planos

de gestão de stress.

Acompanhamento

individualizado na utilização da gestão de stress às situações reais de vida.

Pro ● Stress

O Pro●Stress visa treinar competências de gestão de stress, nos mais variados contextos de vida (pessoal, educacional, desportivo, profissional, etc.). O treino de gestão de stress baseia-se num modelo teórico explicativo da adaptação à mudança, incluindo os fatores maximizadores do ajustamento pessoal, social e ocupacional das pessoas quando se encontram perante situações de tensão e stress. (Ver mais)